У межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я та кампанії «Сенсотека “Ти як?”» проведений психологічний тренінг "Залишайся в ресурсі": подробиці далі
У межах місяця обізнаності про ментальне здоров’я та кампанії «Сенсотека “Ти як?”» для здобувачів вищої освіти 13-ої групи 2-ий курс медичного факультету № 1 ПДМУ разом з викладачами кафедри фармакології у Навчально-науковому центрі ментального здоров’я практичним психологом ФМФК Тетяною Климач був проведений психологічний тренінг "Залишайся в ресурсі". Метою його було сформувати у студентів-медиків навички збереження психологічного ресурсу, профілактики емоційного вигорання та саморегуляції в умовах підвищеного стресу, пов’язаного з навчанням і професійною підготовкою. Методом психоедукації були надані короткі теоретичні блоки про природу стресу; симптоми емоційного вигорання; поняття "ресурсного стану" і "саморегуляції". Завдяки роботі з метафоричними асоціативними картками учасники глибше осмислили власні внутрішні ресурси, актуальні потреби та сформулювали індивідуальні стратегії психологічної підтримки. Під час зустрічі звучали важливі сенси, що залишаються з нами:
- «Коли важко рухатись — просто йди! Крок за кроком. В кожному кроці є сила, і це і є рух»
- «Близькість стає більшою там, де ми її цінуємо. Як відчувають свою цінність ті, хто з тобою поруч?»
- «У тобі — океан сил, мудрості та доброти. Дозволь собі відчути свою велич».
Комментариев нет:
Отправить комментарий