Волонтери загону «Єдність» ПДМУ про ментальне здоров’я: Вчора. Сьогодні. Завжди
Черговий інтерактивний івент «Ментальне здоровʼя. ВЧОРА.СЬОГОДНІ.ЗАВЖДИ» – в укритті... Та ніщо не стане на заваді бажанню волонтерів-медиків ділитися своїм досвідом та знаннями.
Цього разу опановували дієву техніку «Простір безпеки». Коли людина знаходиться у некомфортному та пригнічуючому місці (зокрема це стосується укриттів), можна заплющити очі та уявити себе у безпечних умовах (вдома, на природі тощо). Це відволікає, змушує мозок перейти від «стресуючих» думок до чогось приємного, хоча б в уяві.
Комментариев нет:
Отправить комментарий